Pendahuluan
Es adalah minuman yang sangat cocok dikonsumsi di musim panas. Ada banyak varian es yang bisa kita coba, mulai dari es buah, es krim, es campur, dan masih banyak lagi. Dalam artikel ini, kita akan membahas macam-macam es beserta resepnya yang bisa kamu coba di rumah.
1. Es Buah
Es buah adalah es yang terbuat dari potongan buah-buahan segar yang dicampur dengan sirup dan air es. Untuk membuat es buah, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti potongan buah-buahan segar, sirup, dan es batu. Cara membuatnya cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
2. Es Campur
Es campur adalah es yang terbuat dari berbagai macam bahan seperti cincau, agar-agar, buah-buahan, dan sirup. Untuk membuat es campur, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti cincau, agar-agar, potongan buah-buahan, sirup, dan air es. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
3. Es Krim
Es krim adalah es yang terbuat dari susu, gula, dan bahan tambahan seperti buah-buahan atau coklat. Untuk membuat es krim, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti susu, gula, tepung maizena, dan bahan tambahan seperti buah-buahan atau coklat. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata, lalu masak di atas kompor hingga mengental.
4. Es Teler
Es teler adalah es yang terbuat dari potongan buah-buahan, tape ketan hitam, santan, dan sirup. Untuk membuat es teler, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti potongan buah-buahan, tape ketan hitam, santan, dan sirup. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
5. Es Doger
Es doger adalah es yang terbuat dari tape ketan hitam, kelapa parut, kacang merah, dan sirup. Untuk membuat es doger, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti tape ketan hitam, kelapa parut, kacang merah, dan sirup. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
6. Es Puter
Es puter adalah es yang terbuat dari susu, gula, dan es batu yang dikocok hingga kental. Untuk membuat es puter, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti susu, gula, dan es batu. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan kocok dengan mixer hingga kental.
7. Es Cendol
Es cendol adalah es yang terbuat dari tepung ketan, air pandan, gula merah, dan santan. Untuk membuat es cendol, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti tepung ketan, air pandan, gula merah, dan santan. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata, lalu masak di atas kompor hingga mengental.
8. Es Kelapa Muda
Es kelapa muda adalah es yang terbuat dari air kelapa muda, gula, dan es batu. Untuk membuat es kelapa muda, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti air kelapa muda, gula, dan es batu. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
9. Es Lemon Tea
Es lemon tea adalah es yang terbuat dari teh hitam, air lemon, gula, dan es batu. Untuk membuat es lemon tea, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti teh hitam, air lemon, gula, dan es batu. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
10. Es Teh Manis
Es teh manis adalah es yang terbuat dari teh hitam, gula, dan es batu. Untuk membuat es teh manis, kamu membutuhkan bahan-bahan seperti teh hitam, gula, dan es batu. Caranya, kamu hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut dalam mangkuk besar dan aduk rata.
Kesimpulan
Itulah beberapa resep es yang bisa kamu coba di rumah. Selain segar, es juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti menghilangkan dahaga dan menurunkan suhu tubuh. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi es harus tetap dijaga agar tidak terlalu berlebihan.
Nutrisi
Nutrisi pada setiap jenis es tentunya berbeda-beda tergantung dari bahan-bahan yang digunakan. Namun, secara umum es mengandung karbohidrat tinggi karena biasanya dibuat dengan menambahkan gula. Oleh karena itu, konsumsi es harus tetap dijaga agar tidak berlebihan dan berdampak buruk pada kesehatan.
